เมนเทอร์

โค้ชมิคกี้

โค้ชฝึกสอนและที่ปรึกษา

ประกาศนียบัตรและใบรับรอง

• Certified Personal Trainer from American Council on Exercise (ACE)
• NSCA Certified Strength and Conditioning Specialist
• NGA Biomechanically Correct Weight-training Technique and Scientific Weight-training Programming
• NASM Fitness Nutrition Specialist
• Pre & Post Physical Rehab Training
• Sport Injury Recovery
• Dynamic Balance
• Athletic Strength – The Linked System
• Core Power
• Training for Speed and Agility
• Exercise Physiology and Applied Kinesiology

ความเชี่ยวชาญ การวิเคราะห์สมรรถภาพร่างกายเพื่อสุขภาพ

• กำหนดเป้าหมายและวัตถุประสงค์ของลูกค้าและเทรนเนอร์
• วิเคราะห์สุขภาพและสภาพร่างกายลูกค้า เพื่อศึกษาสมรรถภาพและวิเคราะห์ความเสี่ยง

สรีรวิทยาการออกกำลังกาย

• หลักการด้าน Anatomy, Kinesiology และ Biomechanics
• โภชนาการและการใช้พลังงานของร่างกาย (Body Energy and Nutrition)
• วิเคราะห์ร่างกายและการทำงานของหัวใจสำหรับลูกค้า
• ออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะสม
• การฝึกฝนแบบคาร์ดิโอ เพื่อพัฒนาระบบหลอดเลือดและหัวใจ
• การฝึกเพื่อสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ (Strength Training)
• การฝึกเพื่อสร้างความยืดหยุ่นและความคล่องตัวของร่างกาย (Flexibility and Mobility Training)

คติประจำใจ: Don’t let cheap words lessen the value of great goals (อย่าให้น้ำลายราคาถูกมาดูถูกเป้าหมายราคาแพงของคุณ)

โค้ชเอฟ

ผู้สอนและให้คำปรึกษาด้าน CrossFit

ประกาศนียบัตรและใบรับรอง

• Certified Human Resources Development Network Leadership Program in Bodybuilding – Everyone Bright Everyday (TBPA)
• Certified Operation Sports Science
• Applied Periodization for Athletes
• Applied Sports Psychology, Nutrition and Biomechanics for Athletes

ความเชี่ยวชาญ

• การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (Cardiovascular System Training)
• การออกกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (Strength and Conditioning Training)
• การฝึกสอนครอสฟิต (CrossFit)
• การสอนลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ (Fat Loss and Muscle Growth)
• โภชนาการพื้นฐาน (Basic Nutrition)

โค้ชธัน

ผู้ฝึกสอนและให้คำปรึกษาด้าน Strength และ Functional Training

ประกาศนียบัตรและใบรับรอง

• Certified Personal Trainer - Fitness Innovation Thailand (FIT)
• Basic Strength @Siam Strength
• Nutrition for Fat Loss
• Certified Basic Life Support - Fitness Innovations Thailand (FIT)
• Anchor and Slings Assessment and Analysis of Upper Body for Manual and Movement Therapist - Physiotrust

ความเชี่ยวชาญ

• การฝึกสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (Strength Training)
• การฝึกการเคลื่อนไหวของร่างกาย (Functional Training)
• ออกแบบตารางการออกกำลังและโภชนาการที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

คติประจำใจ: With discipline, belief and knowledge, we become the best we can be (ระเบียบวินัย, ความเชื่อ และความรู้ จะทำให้เราเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดได้)

โค้ชต้าร์

ผู้ฝึกสอนและให้คำปรึกษาด้านการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง (Physique Transformation)

ประกาศนียบัตรและใบรับรอง

• ปริญญาตรี คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา มหาวิทยาลัยราชภัฏจันทรเกษม
• Certificate from Thai Bodybuilder’s Association
  • 3rd place Bodybuilding category 2562
  • 4th place Bodybuilding category 2563

ความเชี่ยวชาญ

• การสอนการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง (Physique Transformation)
• การสอนสร้างมวลกล้ามเนื้อ (Muscle growth)
• การสอนลดไขมัน (Fat Loss)

คติประจำใจ: Dream big and follow it through, your dream body is in your hands (ฝันให้ไกลไปให้ถึง ฝันจะหุ่นดีจงเริ่มลงมือทำ)

โค้ชโตโต้

ผู้ฝึกสอนและให้คำปรึกษาด้าน Circuit Training และ High Intensity Interval Training (HIIT)

ประกาศนียบัตรและใบรับรอง

• Certified Personal Trainer
• Basic Life Support
• Nutrition Specialist
• Pregnant and Postpartum Training

ความเชี่ยวชาญ

• เวทเทรนนิ่ง (Weight Training)
• การออกกำลังกายแบบ Circuit และ High Intensity Interval Training (HIIT)
• การฝึกการเคลื่อนไหวร่างกาย (Functional Training)
• การสอนสร้างมวลกล้ามเนื้อ (Muscle growth)
• การสอนลดไขมัน (Fat Loss)

โค้ชแพรว

ผู้ฝึกสอนและให้ความปรึกษาด้าน Strength และ Functional Training

ประกาศนียบัตรและใบรับรอง

• Certified Personal Trainer - Fitness Innovations Thailand (FIT)
• Olympic Weightlifting Science
• Basic Strength – Siam Strength
• Nutrition for Fat Loss – New Fit-D
• Myofascia Release 1 – KTsaha Clinic
• Certified Basic Life Support – BPK 9 International Hospital

ความเชี่ยวชาญ

• การฝึกสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (Strength Training)
• การฝึกการเคลื่อนไหวของร่างกาย (Functional Training)
• การปั้นสะโพกสวยโดยเฉพาะ (Booty building - Glute development specialist)
• การสอนลดไขมัน (Fat Loss)
• การยกน้ำหนักโอลิมปิก (Olympic Weightlifting)

คติประจำใจ: Tomorrow must be better than today (พรุ่งนี้ต้องดีกว่าวันนี้)

โค้ชฟีฟ่า

ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสในผู้สูงอายุ (Senior Fitness Specialist)

ประกาศนียบัตรและใบรับรอง

• ปริญญาตรีจากคณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
• Sports massage - จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
• Exercise for Seniors - จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
• Certified Personal Trainer - Fitness Innovations Thailand (FIT)
• Certified Essential Nutrition For Body PlanforFit
• Certified Basic Life Support (FIT)

ความเชี่ยวชาญ

• การจัดท่าทางการออกกำลังกายที่ถูกต้อง (Corrective Exercise)
• การฝึกสอนกีฬาเฉพาะด้าน (Sports Specific Training)
• ผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกสอนการออกกำลังในกลุ่มผู้สูงอายุ (Senior Fitness and Training Specialist)
• การสอนลดน้ำหนักและเพาะกาย (Weight Loss and Bodybuilding)